Спирулина для здоровья

Спирулина — коммерческое название цианобактерии Артроспира, сине-зеленой водоросли долгожителя. Является популярной пищевой биодобавкой и суперфудом благодаря ценному биохимическому составу. Культивируется во многих странах мира.

Спирулина: состав и особенности применения

Артроспира содержит до 60% легкоусвояемого полноценного белка со всеми незаменимыми аминокислотами, хлорофилл, антиоксидантные фитонутриенты, комплекс витаминов группы В, А, Е, бета-каротин, железо и другие полезные вещества. Все это обуславливает пользу и вред (при наличии противопоказаний) спирулины, отражается в широком ее применении в качестве источника пищи и недостающих организму ценных веществ, медицине (народной, доказательной), косметологии.

Полезные свойства спирулины

• действует как пребиотик, защелачивает организм;

• ускоряет метаболизм выводит токсины, способствует похудению, укрепляет иммунитет;

• снижает холестерин в крови, улучшает кровообращения, защищает от болезней сердечно-сосудистой системы;

• оказывает антиоксидантное, противораковое действие;

• является природным источником энергии, повышает тонус, выносливость, стимулирует процессы регенерации;

• повышает продуктивность работы мозга.

Польза спирулины для женщин:

• улучшает состояние кожи и волос путем насыщения питательными веществами, улучшения клеточного метаболизма;

• замедляет процессы старения, защищает коллаген и эластин, разглаживает морщины, борется с угрями, дерматитами.

Спирулина: противопоказания и вред

Несмотря на высокую пользу спирулины для организма есть противопоказания для приема:

• химиотерапия при онкологии;

• недавно перенесенные инсульта и инфаркты;

• прием кроворазжижающих средств;

• мочекаменная болезнь, камни в печени;

• синдром гиперфункции щитовидной железы;

• заболевание с нарушением метаболизма аминокислот;

• индивидуальная непереносимость.

С осторожностью стоит принимать спирулину:

• детям до 1 года;

• при беременности, лактации;

•  при гипертонии;

• при аутоиммунных заболеваниях.

Итог

Спирулина является признанным полезным источником для нормализации обмена веществ, компенсации витаминной и минеральной недостаточности. Водоросль полностью усваивается организмом, способна заменить определенные животные продукты, в связи с чем ценится еще и вегетарианцами, веганами.