Тыквенные семечки

Тыквенные семечки – это плоские и овальные на вид семена бахчевого однолетнего растения семейства Тыквенных.  Зрелые семена имеют плотную оболочку, но есть сорта тыквы, у которых семена не имеют оболочки. Перед употреблением в пищу сырые и сушёные семена рекомендуется очищать. При желании семена можно обжарить.

Тыквенные семечки: польза и вред

Полезные свойства тыквенных семечек выгодно их выделяют на фоне других суперфудов. Зрелые семена богаты:

• витаминами: А, С, Е, D, К и группой витаминов В;
• аминокислотами;
• клетчаткой;
• макро- и микроэлементами: цинком, медью, фосфором, магнием, марганцем, селеном и др. 

Присутствуя в рационе питания тыквенные семечки будут полезны для здоровья мужчин и женщин. Их влияние благотворно скажется на состоянии иммунитета, кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата. Даже небольшое количество семян поможет восполнить суточный запас железа и цинка. Женщины отметят улучшение состояния ногтей и волос, а мужчины – повышение общего тонуса и потенции. Необходимо отметить, что семечки тыквы снижают риск возникновения остеопороза и образования камней в почках.

Однако, при всей пользе тыквенные семечки могут нанести и вред здоровью. Чтобы не спровоцировать повышенное газообразование и расстройство желудка следует употреблять не более 100 гр. в день. Кроме того, семена тыквы очень калорийны и содержат 446 кКал.

Где купить тыквенные семечки (очищенные) в Санкт-Петербурге?

В каталоге товаров интернет-магазина «EXTRA SPICES» представлены качественные тыквенные семечки от российского производителя. Купить очищенные семена тыквы можно в розницу и оптом по выгодной цене за кг. Оформить заказ в нашем магазине можно с доставкой по СПб, Москве и другим регионам РФ.